Jak poradzić sobie ze stresem w czasie jazdy w korku

W czasie jazdy w korku wielu kierowców bardzo nerwowo reaguje na sytuacje, które prawie zawsze można zinterpretować znacznie łagodniej. To, że ktoś próbuje zmienić pas ruchu lub zachowuje nieco większy odstęp od poprzedzającego pojazdu, to wcale nie powód, żeby się denerwować. Uprzejmość na drodze zawsze popłaca.

Przed świąteczną podróżą, która z racji na porę roku i ogromne nasilenie ruchu i tak jest bardzo utrudniona, warto dobrze przygotować auto. Przewietrzenie wnętrza, odkurzenie kabiny i zadbanie o zapas zimowego płynu do spryskiwaczy znacznie podniesie komfort jazdy i pozwoli łatwiej znieść nawet najbardziej stresujące sytuacje.

Zbyt wiele warstw zimowych ubrań również może powodować podniesienie temperatury ciała i wywołać dyskomfort w czasie jazdy. Kierowca powinien być ubrany tak, żeby nic nie krępowało jego ruchów.

Warto także zadbać o prawidłową pozycję za kierownicą i dobrze ustawić lusterka.

Zmęczenie wywołane trudnym okresem w pracy i przedświątecznymi porządkami i zakupami może powodować przemęczenie. A to finalnie przekłada się na podniesienie poziomu stresu za kierownicą. W czasie podróży trzeba pamiętać, żeby co około dwie godziny robić sobie przerwy. Wtedy warto wykonać kilka wymachów rękami i skłonów, aby pobudzić krążenie krwi.

Nie należy zapominać o bezpieczeństwie, więc postój powinien być realizowany w miejscach takich jak stacje benzynowe lub zajazdy. W każdym przypadku pamiętajmy o trzymaniu przy sobie dokumentów i kluczy od auta.

W czasie postoju pamiętajmy o uzupełnieniu zapasów wody.

Przed podróżą warto pamiętać, żeby przygotować ulubioną muzykę, a także o audiobooki lub gry dla dzieci. Ulubione dźwięki płynące z głośników potrafią ukoić nerwy i sprawić, że podróż wydaje się trwać krócej.

JT. Moto.WP.pl