Trwa ładowanie...
24-08-2016 15:50

Bezsenność ma negatywny wpływ na kierowanie

Bezsenność ma negatywny wpływ na kierowanieŹródło: Underdogstudios/Fotolia.com
d43sjo4
d43sjo4

Badania wykazały, że trudności z zasypianiem mogą znacząco wpływać na bezpieczeństwo jazdy. Osoby z takimi dolegliwościami są dwa razy bardziej narażone na śmierć w wypadku drogowym.

Niewyspany prowadzący jest mniej uważny i wolniej reaguje. Senność ogranicza także umiejętność podejmowania decyzji. Jeśli kierowca zauważy u siebie objawy związane z bezsennością, takie jak trudności z zaśnięciem, częste budzenie się w nocy czy brak uczucia wyspania po dostatecznej ilości snu, powinien zrezygnować z prowadzenia auta. Po wielu nieprzespanych godzinach taka osoba zaczyna zachowywać się jak pijana, w niekontrolowany sposób zmienia pas ruchu czy zahacza o pobocze. To pokazuje, jakie stwarza niebezpieczeństwo dla siebie i innych.

Cierpiący na bezsenność powinien w pierwszej kolejności zadbać o odpowiednią higienę snu, a jeśli to okaże się nieskuteczne, skorzystać z porady lekarza. Do prawidłowej higieny snu należy uprawianie sportu, unikanie snu w ciągu dnia oraz zdrowa dieta. Istotne jest także, aby unikać zażywania środków pobudzających (np. kofeiny, nikotyny) przed snem.

Senność za „kółkiem” często nie jest związana z zaburzeniami snu, a raczej z nieodpowiednim trybem życia, nadmiarem obowiązków czy przepracowaniem. Bez względu na pierwotną przyczynę senny, niewyspany kierowca stwarza poważne zagrożenie na drodze.

d43sjo4

Źródło: Renault

ll

d43sjo4
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Komentarze

Trwa ładowanie
.
.
.
d43sjo4
Więcej tematów

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj